(o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*
今日は大切な日なんです♪
今日はなぜだかとても眠い・・・。
疲れがたまってるのかなー。
最近は仄々すると思っても
なかなかゆっくりすることができなくて。
1週間前バングラディシュから帰ってきた幼なじみと
今日は池袋で会う予定。
11時からにしてもらったから
DHCのダイエットシェイク飲んで、少し身体を動かすかな~
ストレッチをちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。
こないだムリをして腕を傷めたから、ほどほどに
するつもり。
どんだけ弱いやつなんだ・・・って思って、エクササイズ トランポリン
買ったけど、休みの昼間に11時からとか決めても
なかなかエクササイズ トランポリンを続けられなくて。
ジムとかエステとかきちんと通っている人もいるけど、やっぱ
通い続けるほうが続けることができるのかな~。
今日は、池袋に行くし、せっかくだからちらし寿司
食べたいな~。
美味しいものを、好きな相手と食べると、元気ももらえるし、
ストレス発散にもなるよね。
幼なじみだから、毎日一緒にいたけど、別々の道を歩き、
別々の仕事について、別の土地で暮らし・・・いつの間にか
あまり会えなくなってしまったけど、友達は友達。
どこにいても、時間があれば会うことができるし、ちょっとした
時に会いたいな~と思えるし、そんな気持ちって大切だよね。
親友じゃなくて、心友ってカンジ?
読者様も、そんな友達いますか??
いつまでも仲良く大切にしたいですよねー、そんな友達♪
4日我が家に待ちに待ったわんこが
来ることになりましたー!
僕もかなり嬉しいけど、一番喜んでるのは
父親(笑)
ってかー、反対していたくせにねー。
あれこれ色々買ってきて、本まで読んでた。
子犬がこればアブドフィットは
必要ないっ!って・・・
散歩を兼ねてダイエットかー!!
でも、健康に良いから良いけどね♪
お金もかからないし。
バランスパワーとダイエットフルーツ茶は
愛用するみたいだけど・・・。
誰が散歩に行くかって感じだったけど、
こりゃ子犬の取り合い!?
ま、可愛いもんねー♪
自然に頑張れちゃいそうだし、腕立て伏せより
続けられそう(笑)
新しい家族が増えるってどんなことでも嬉しいね。
たとえば、これが人間のあかちゃんなら、
もーっと嬉しいことなのかもしれない・・・
ってちょっと思った。
17時も今度からは散歩の時間。
休みもマッタリしよう
ではなく、わんことおでかけ!?
気が早いのはみんな同じかもしれない(笑)
17時に帰ってきても、きっと待って
いてくれるんだろうなーとか妄想。
気が早いのは僕も同じか・・・。
でも楽しみなものは楽しみー♪
大阪駅に大好きなステーキ
食べにいくくらい!?
でも読者様の話を聞いてると、
17時とか早く帰ってこようと思う
ようになるとか・・・
家族がひとり増えるっていうのは
色々変わるもんだねー。
話せないけど、一番傍にいてくれる味方
って言うけど、その通りかも。
お互い共通の話ができるようになるとかいうし
家族にも小さいペットでも大きな存在だよねー。
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おはようですー
最近パパが風邪をひき・・・
見事もらい1週間くらい前から寝込んでました。。。
たまらないですねー
もらった方がひどいんだから。
実家暮らしで助かったけど、エクササイズ トランポリン休憩。
おかげで、痩せて、今までとプラスで3kg痩せました。
思いっきり不健康(笑)
でもおとなしくしてよう
久しぶりかもしれないくらい、のーんびり。
8時からテレビなんてありえないってカンジで。
仕事を数日休むなんて、あり得ない話。
携帯も放置(笑)
ダイエットシェイク バニラ味が恋しいわ。。。
習慣だったのにねー
こんなこと、ずーっとなくて健康だったのに、寒さには勝てない。
というよりも、残業続きだったからかな。
3日、池袋で飲み会だから治さないと。
結婚して海外転勤についてくらしいよ、タイに。
こんな時期に送迎会だけど、飲む機会もあんまないから。
とはいっても、これから忘年会シーズンに突入するから、
気になる足クビはラジオ体操しとかないと。
冬は…太るんだよねー(涙)
休日の朝は8時に起きて…って思うけど、なかなか
体もついてこないし。
ま、無理と嘘は良いことないから、正直に気ままが一番♪
うまい棒(納豆味)が食べたい!と思えば、食べる。
岩盤浴も意外にストレス発散になるしー。
それより何より、今は咳のしすぎで筋肉痛になって痛い。。。
咳が続くらしいから、まだまだ咳だけは続くのかな~
もー、たまらないねー。
オレは、ITコーディネーターなんですが、
毎日、あさから晩まで何かと大変!
忙しい日々に追われていると・・・
ついついダイエットがおろそかになってしまうと思いませんか?
やっぱり、
仕事でストレスがたまったら、
おいしいものを食べたくなってしまいますよね?
いやな上司に怒られたり、お客さんに文句を言われたり、
1日中働いていると疲れきってしまいます!!
そんなときに、
甘いものをたくさん食べてしまったら大変なことに・・・
最近、皆様はストレスから食べ過ぎていませんか?
でも、
疲れているとき、
甘いものを食べると本当においしくて癒されますよね。
団子、ショートケーキ、チョコ、アイスキャンディー・・・
甘いものを食べると、思わず
「シ・ア・ワ・セ」と、言ってしまいます。
甘いものは、1日頑張った自分への最高のご褒美ですよね。
しかし・・・
油断すると、
甘いものはあっという間にいや~~~なお肉になってしまいます。
皆様は、大丈夫ですか?
ちょっと食べ過ぎただけでも、
デニムがきつくなってしまったり・・・
これから秋冬になって
ファーやコートニットなどのおしゃれを思い切り楽しみたいのに、
お肉がついていたら、おしゃれもできなくなってしまいます!!
本当に、困りますよね・・・
お尻に、ウエストに、太ももに、
おいしい甘いものと引き換えに、
皆様はたっぷりとお肉を蓄えていませんか?
やはりきれいになりたいならば、お肉があったらまずいです!
忙しい毎日を送っていても、
肩コリ体操や岩盤ヨガを頑張るしかないですね!
オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ’`ォ’`♪
最近友人が風邪をひき・・・
見事もらい1週間前から寝込んでました。。。
たまらないですねー
もらった方がひどいんだから。
実家暮らしで助かったけど、JOBA休憩。
おかげで、痩せて、今までとプラスで5キロ痩せました。
思いっきり不健康(笑)
でもほのぼのしよう
久しぶりかもしれないくらい、のーんびり。
8時からテレビなんてありえないってカンジで。
仕事を数日休むなんて、あり得ない話。
携帯も放置(笑)
ダイエットシェイク バナナ味が恋しいわ。。。
習慣だったのにねー
こんなこと、ずーっとなくて健康だったのに、寒さには勝てない。
というよりも、残業続きだったからかな。
2週間、姫路で飲み会だから治さないと。
結婚して海外転勤についてくらしいよ、スリランカに。
こんな時期に送迎会だけど、飲む機会もあんまないから。
とはいっても、これから忘年会シーズンに突入するから、
気になるかたはwiiスポーツしとかないと。
冬は…太るんだよねー(涙)
休日の朝は8時に起きて…って思うけど、なかなか
体もついてこないし。
ま、無理と嘘は良いことないから、正直に気ままが一番♪
牛丼(つゆだく)が食べたい!と思えば、食べる。
ゲルマニウムも意外にストレス発散になるしー。
それより何より、今は咳のしすぎで筋肉痛になって痛い。。。
咳が続くらしいから、まだまだ咳だけは続くのかな~
もー、たまらないねー。
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