(ｏ･∀･)ﾉ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:*
今日は大切な日なんです♪
今日はなぜだかとても眠い・・・。
疲れがたまってるのかなー。
最近は仄々すると思っても
なかなかゆっくりすることができなくて。
１週間前バングラディシュから帰ってきた幼なじみと
今日は池袋で会う予定。
11時からにしてもらったから
ＤＨＣのダイエットシェイク飲んで、少し身体を動かすかな～
ストレッチをちょっとして、なまった身体をリフレッシュ。
こないだムリをして腕を傷めたから、ほどほどに
するつもり。
どんだけ弱いやつなんだ・・・って思って、エクササイズ トランポリン
買ったけど、休みの昼間に11時からとか決めても
なかなかエクササイズ トランポリンを続けられなくて。
ジムとかエステとかきちんと通っている人もいるけど、やっぱ
通い続けるほうが続けることができるのかな～。
今日は、池袋に行くし、せっかくだからちらし寿司
食べたいな～。
美味しいものを、好きな相手と食べると、元気ももらえるし、
ストレス発散にもなるよね。
幼なじみだから、毎日一緒にいたけど、別々の道を歩き、
別々の仕事について、別の土地で暮らし・・・いつの間にか
あまり会えなくなってしまったけど、友達は友達。
どこにいても、時間があれば会うことができるし、ちょっとした
時に会いたいな～と思えるし、そんな気持ちって大切だよね。
親友じゃなくて、心友ってカンジ？
読者様も、そんな友達いますか？？
いつまでも仲良く大切にしたいですよねー、そんな友達♪
4日我が家に待ちに待ったわんこが
来ることになりましたー！
僕もかなり嬉しいけど、一番喜んでるのは
父親（笑）
ってかー、反対していたくせにねー。
あれこれ色々買ってきて、本まで読んでた。
子犬がこればアブドフィットは
必要ないっ！って・・・
散歩を兼ねてダイエットかー！！
でも、健康に良いから良いけどね♪
お金もかからないし。
バランスパワーとダイエットフルーツ茶は
愛用するみたいだけど・・・。
誰が散歩に行くかって感じだったけど、
こりゃ子犬の取り合い！？
ま、可愛いもんねー♪
自然に頑張れちゃいそうだし、腕立て伏せより
続けられそう（笑）
新しい家族が増えるってどんなことでも嬉しいね。
たとえば、これが人間のあかちゃんなら、
もーっと嬉しいことなのかもしれない・・・
ってちょっと思った。
17時も今度からは散歩の時間。
休みもマッタリしよう
ではなく、わんことおでかけ！？
気が早いのはみんな同じかもしれない（笑）
17時に帰ってきても、きっと待って
いてくれるんだろうなーとか妄想。
気が早いのは僕も同じか・・・。
でも楽しみなものは楽しみー♪
大阪駅に大好きなステーキ
食べにいくくらい！？
でも読者様の話を聞いてると、
17時とか早く帰ってこようと思う
ようになるとか・・・
家族がひとり増えるっていうのは
色々変わるもんだねー。
話せないけど、一番傍にいてくれる味方
って言うけど、その通りかも。
お互い共通の話ができるようになるとかいうし
家族にも小さいペットでも大きな存在だよねー。
応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）
おはようですー
最近パパが風邪をひき・・・
見事もらい１週間くらい前から寝込んでました。。。
たまらないですねー
もらった方がひどいんだから。
実家暮らしで助かったけど、エクササイズ トランポリン休憩。
おかげで、痩せて、今までとプラスで3kg痩せました。
思いっきり不健康(笑)
でもおとなしくしてよう
久しぶりかもしれないくらい、のーんびり。
8時からテレビなんてありえないってカンジで。
仕事を数日休むなんて、あり得ない話。
携帯も放置(笑)
ダイエットシェイク バニラ味が恋しいわ。。。
習慣だったのにねー
こんなこと、ずーっとなくて健康だったのに、寒さには勝てない。
というよりも、残業続きだったからかな。
3日、池袋で飲み会だから治さないと。
結婚して海外転勤についてくらしいよ、タイに。
こんな時期に送迎会だけど、飲む機会もあんまないから。
とはいっても、これから忘年会シーズンに突入するから、
気になる足クビはラジオ体操しとかないと。
冬は…太るんだよねー(涙）
休日の朝は8時に起きて…って思うけど、なかなか
体もついてこないし。
ま、無理と嘘は良いことないから、正直に気ままが一番♪
うまい棒(納豆味)が食べたい！と思えば、食べる。
岩盤浴も意外にストレス発散になるしー。
それより何より、今は咳のしすぎで筋肉痛になって痛い。。。
咳が続くらしいから、まだまだ咳だけは続くのかな～
もー、たまらないねー。
オレは、ＩＴコーディネーターなんですが、
毎日、あさから晩まで何かと大変！
忙しい日々に追われていると・・・
ついついダイエットがおろそかになってしまうと思いませんか？
やっぱり、
仕事でストレスがたまったら、
おいしいものを食べたくなってしまいますよね？
いやな上司に怒られたり、お客さんに文句を言われたり、
１日中働いていると疲れきってしまいます！！
そんなときに、
甘いものをたくさん食べてしまったら大変なことに・・・
最近、皆様はストレスから食べ過ぎていませんか？
でも、
疲れているとき、
甘いものを食べると本当においしくて癒されますよね。
団子、ショートケーキ、チョコ、アイスキャンディー・・・
甘いものを食べると、思わず
「シ・ア・ワ・セ」と、言ってしまいます。
甘いものは、１日頑張った自分への最高のご褒美ですよね。
しかし・・・
油断すると、
甘いものはあっという間にいや～～～なお肉になってしまいます。
皆様は、大丈夫ですか？
ちょっと食べ過ぎただけでも、
デニムがきつくなってしまったり・・・
これから秋冬になって
ファーやコートニットなどのおしゃれを思い切り楽しみたいのに、
お肉がついていたら、おしゃれもできなくなってしまいます！！
本当に、困りますよね・・・
お尻に、ウエストに、太ももに、
おいしい甘いものと引き換えに、
皆様はたっぷりとお肉を蓄えていませんか?
やはりきれいになりたいならば、お肉があったらまずいです！
忙しい毎日を送っていても、
肩コリ体操や岩盤ヨガを頑張るしかないですね！
ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ’`ｫ’`♪
最近友人が風邪をひき・・・
見事もらい１週間前から寝込んでました。。。
たまらないですねー
もらった方がひどいんだから。
実家暮らしで助かったけど、JOBA休憩。
おかげで、痩せて、今までとプラスで５キロ痩せました。
思いっきり不健康(笑)
でもほのぼのしよう
久しぶりかもしれないくらい、のーんびり。
8時からテレビなんてありえないってカンジで。
仕事を数日休むなんて、あり得ない話。
携帯も放置(笑)
ダイエットシェイク バナナ味が恋しいわ。。。
習慣だったのにねー
こんなこと、ずーっとなくて健康だったのに、寒さには勝てない。
というよりも、残業続きだったからかな。
2週間、姫路で飲み会だから治さないと。
結婚して海外転勤についてくらしいよ、スリランカに。
こんな時期に送迎会だけど、飲む機会もあんまないから。
とはいっても、これから忘年会シーズンに突入するから、
気になるかたはwiiスポーツしとかないと。
冬は…太るんだよねー(涙）
休日の朝は8時に起きて…って思うけど、なかなか
体もついてこないし。
ま、無理と嘘は良いことないから、正直に気ままが一番♪
牛丼(つゆだく)が食べたい！と思えば、食べる。
ゲルマニウムも意外にストレス発散になるしー。
それより何より、今は咳のしすぎで筋肉痛になって痛い。。。
咳が続くらしいから、まだまだ咳だけは続くのかな～
もー、たまらないねー。
« Older Entries